Hipertensão: conheça os riscos e como se faz o diagnóstico
A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), famosa “pressão alta”, é caracterizada quando a pressão arterial é superior ou igual a 14 por 9, ou seja, quando a pressão sistólica for maior ou igual a 140 mm Hg e a pressão diastólica for maior ou igual a 90 mm Hg. As medidas são válidas para os que não usam nenhuma medicação anti-hipertensiva. Conheça os fatores de risco de quem sofre hipertensão e alguns métodos de seu diagnóstico.
Fatores de risco
Pode ser responsável por doenças cardiovasculares como AVC -Acidente Vascular Cerebral -, Infarto Agudo do Miocárdio e, ainda, doenças renais crônicas.
Diagnosticando a hipertensão
Deve-se fazer uma avaliação clínica que analisa a existência de fatores de risco cardiovascular: lesões no coração, cérebro, rins (órgãos que são alvo da hipertensão) e doenças associadas.
A pressão arterial deve ser medida repetidamente e em dias diferentes, para se conhecer a pressão usual do indivíduo. Deve-se, sempre, anotar os resultados. Deve-se tomar cuidado com a “hipertensão do avental branco”, quando a pressão sobe devido à presença de um profissional de saúde.
Outros métodos para identificar a hipertensão são:
- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.
Este material é apenas informativo. Não use para se autodiagnosticar, consulte sempre um médico.

